Sorties hebdomadaires

• Lundi soir 19h - sur Aix-les-Bains : Sortie débutants / reprise de course : 30-45mins rythme lent, ou alternance marche-course. 

• Mardi soir - sur Aix-les-Bains : séance VMA courte / longue / côtes :

  • 18H pour le groupe Découverte, reprise de la course à pied;

  • 19H pour le groupe Confirmés.

• Mercredi 18H50 -  sur le bassin Aixois (Aix, Grésy, Mouxy, Méry, forêt du Corsuet, Bourget-du-Lac, La Motte-Servolex, Chambéry-le-Haut) : sorties Blabla trail variées, durée 1h30

  • parcours court - environ 7km / 250D+
  • parcours intermédiaire - environ 9km / 350D+
  • parcours long - environ 11km / 450D+

• Jeudi 19h00  - sur Aix-les-Bains  : séance de renforcement musculaire.

Sorties Week-end

Des propositions de sorties le week-end pour faire des reconnaissances de courses locales ou partager entre nous des parcours appréciés.

Le détails de toutes les sorties sont confirmées sur l'agenda de l'association, disponible uniquement aux adhérents, sur l'espace dédié du site Assoconnect.

Formations

Des formations et des ateliers sur des sujets variés tels que l'entrainement, la santé, la nutrition, la sensibilisation aux enjeux environnementaux sont proposées une fois par mois.